郭羽惠子家

　　孕妇是一个敏感的人群，需要被保护和自我保护。在家时，你有家人无微不至的照顾，但是总避免不了需要到一些公共场合，这时候你知道如何自我保护吗？下面就为大家介绍几种孕妇在公共场合的自我保护方式。

　　1.公交车上，向年轻人寻求帮助

　　我们都知道孕妇久站不仅会影响胎儿的发育，而且也存在各种安全问题。但在上下班的高峰期，公交车都是人挤人的，孕妇如何寻找自己的安全区域呢？上车发现没有座位时，孕妇应该先找有扶手的地方站着，看看哪个座位上的年轻人愿意让座于你。若是真的无法找到位置，那么孕妇最好选择靠近窗户的地方，因为这里能够避免人群的过多挤压，有利于保护胎儿。

　　2.在公共场合要做好卫生防护

　　人多的地方空气污浊，细菌较多，孕妇要做好不被感染的防护措施。孕妇前往大型超市或广场时不宜逗留多久，避免人多拥挤导致缺氧。同时，孕妇最好使用口罩，可以减少细菌感染的可能性。特别是公共厕所，一些厕所卫生很差，口罩是最方便，最重要的防护工具。

　　3.外出一定要随身携带折叠椅

　　孕妇外出不妨带上一把小椅子，当然要选择一些轻便，容易携带的折叠椅。无论是散步累了还是人多场合找不到椅子，这都是一个有利孕妇自我保护的方法。如果你仍旧觉得椅子难以携带，不妨准备一条毯子，需要时将它铺开，这也是办法之一。

　　4.外出有家人相伴，杜绝意外

　　另一自我保护的方法就是向家人寻求帮助，孕妇如果担心自己单独外出不安全，应该请家人一同前往。特别是怀孕前三个月和后两个月是孕妇最脆弱的时期，因为胎儿不太稳定随时会出现状况。还要注意的是，在公共场合经常会有调皮的孩子乱跑，对孕妇的安全造成威胁。家人陪同时最好能够搀扶孕妇，杜绝意外发生。

　　5 不要轻易动怒，懂得谦让

　　孕妇因为荷尔蒙和激素的原因可能比较容易动怒。但是在公共场合如果孕妇轻易动怒，就容易动了胎气或惹祸上身，因此，孕妇在公共场合要懂得谦让，不要强出头哦。

　　中国有句话说得好，小心驶得万年船，不怕一万就怕万一，孕妇需要被保护，更需要有自我保护的意识。孕妇孕育一个新生命，就有责任保护他，让他健康地诞生。