huizi 写于 2015-07-02
很多大人喜欢在睡觉之前洗澡，认为这可以促进血液循环，心情放松后有助于睡眠，其实这种想法是不正确的。研究显示，睡眠质量与我们的体温有一定的联系，温度过高则不利于睡眠。如果家长在宝宝睡前给他洗澡，那么就会对孩子的睡眠质量不利。所以睡觉前洗澡是不可取的。那么什么时候洗澡好呢？小编带你详细了解一下。 饭前洗澡——增强食欲 很多人都没有在饭前洗过澡，其实让宝宝在饭前洗澡还是比较好的。为什么这么说呢？饭前给宝宝洗澡会让宝宝消耗一定的体力，这样可以增加他们的食欲，让他们吃得更香。在吃饭前洗澡不仅可以节省时间，还可以让宝宝晚上早点睡觉，这样可以培养宝宝早睡早起的习惯。如果宝宝胃口不好，试试让孩子在饭前洗澡。 饭后洗澡——别超过半小时 很多家长会在宝宝吃完饭后就给他洗澡，主要是因为宝宝吃饭把身上弄得乱糟糟的，饭后可以一次清理干净。其实，饭后立即洗澡是不利于身体健康的。吃完饭人体的消化功能刚刚才开始，身体大部分血液会集中在胃部，身体其他部位则处在缺血的状态下。如果立即给宝宝洗澡，那么就会对宝宝健康造成影响。建议家长还是在饭后...